Своё дело


Футбол. Плюсы и немного минусов, или причины для того чтобы начать играть в футбол

Итак сегодня я захотел рассмотреть футбол как вид спорта, его плюсы и минусы.

Думаю, что многие из нас знаю что такое футбол, если нет, то напомню. Футбол - командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. В каждой команде играет по 11 человек, 10 полевых игроков и 1 вратарь. В настоящее время футбол самый популярный и массовый вид спорта в мире. Футбол - это увлекательнейшая игра, которая приводит в восторг бОльшую часть населения нашей планеты. Футболом можно не только заниматься самому, если у вас нет времени или желания, то можно смотреть футбол по телевизору, играть на компьютере или различных игровых приставках. Для некоторых футбол - это игра, для некоторых жизнь, но прежде всего футбол - это вид спорта. Все мы знаем, что любой вид спорта должен приносить какую - нибудь пользу организму, улучшать физическое состояние и самочувствие человека. Что же нам дает футбол?

Учеными уже давно доказан тот факт, что занятия этим видом спорта укрепляют мышцы, увеличивается плотность костной ткани, благодаря чему снижается риск переломов. Улучшается и двигательная координация спортсменов, ведь быстро и правильно обработать мяч и нанести точный и мощный удар не так просто как кажется. Каждый кто играет в футбол должен владеть минимальными умениями в ведении мяча и делать хорошие пасы товарищам. Если вы видели как играет Криштиано Роналду или Роналдиньо, то вы знаете с какой скоростью и точностью движений они проделывают разные финты, которые вводят в заблуждение самых опытных защитников мира. Если вы будете заниматься футболом хотя бы месяц, то у вас повысятся координация движений и выносливость организма, ведь в футболе нужно бегать, а не стоять на месте, конечно если ты не вратарь, да и вратарю нужно перемещаться. Некоторые вратари даже забивали голы в ворота соперника! Благодаря занятиям футболом у вас улучшится дыхание, улучшится работа всех органов, так как при игре в футбол вы будете потреблять большее количество кислорода чем в обычном состоянии, ведь одна из основных составляющих футбола это бег. Бег является основой для любого активного вида спорта. Во все тренировочные процессы входит разминка которая состоит из пробежки + дополнительные упражнения, которые зависят от вида спорта. Даже если вы займетесь футболом не профессионально, то вам все равно нужно будет бегать по полю, благодаря чему кровь разгоняется по организму и улучшается подача кислорода мышцам и органам. По этому у спортсменов снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Футбол это командная игра, которая требует того, чтобы партнеры по команде хорошо понимали друг друга. Это развивает в человеке комуникабельнось, футбол требует чтобы игроки учились действовать сообща, прислушиваться к мнению друг друга. Футболисты общительны. У них прекрсано развиты лидерские качества. Они не боятся сложной работы и берут все трудности на себя. Более того, занятия футболом положительно воздействуют не только на физическое, но и на психологическое состояние спортсменов. Они становятся более выносливыми к давлению и различным нагрузкам. На них не так легко повлиять. Они почти не поддаются внушению. Футболисты зачастую руководствуются своим собственным мнением. Эти спортсмены привыкли добиваться желаемой цели, стремиться к победе. Это касается не только футбольных матчей, но и повседневной жизни. Благодаря интенсивным тренировкам, наступает эмоциональная разрядка, уходят все плохие мысли. Даже если вы просто будете смотреть футбол то почувствуете как расслабляетесь и уходите от повседневных проблем. Футбол может избавить от стрессов и депрессий. Поэтому спортсмены меньше всего подвержены инфарктам и инсультам. Они менее агрессивны и более спокойны и уравновешены. Игроки получают удовольствие от того, что делают. Их тело становится подтянутым. Таким людям ожирение не грозит. Спортсмены умеют анализировать разные ситуации, принимать быстрые и правильные решения, продумывать ход своих действий и их последствия.
Польза футбола несомненна. И не обязательно заниматься им профессионально, ведь любителям он приносит нисколько не меньше удовольствия и выгоды. Футбол – это залог красоты и здоровья!

Из минусов футбола наверно можно назвать только травмы, но если заниматься футболом не профессионально, то травм можно избежать. У профессионалов есть высокооплачиваемые контракты с клубами, за которые они и идут в стыки, которые могут закончиться очень не приятно. За свои гонорары они и вкалывают на тренировках, которые требую очень хорошего физического здоровья т.к. нагрузки очень тяжелые.

В общем на мой взгляд в футболе больше плюсов чем минусов, вы можете просто заниматься им для себя, собраться с друзьями и поиграть 30-60 минут, вы не только улучшите свое здоровье, но и получите положительные эмоциии и начнете лучше понимать друг друга.




12.11.12, 08:53
comments powered by Disqus
Хостинг компания Timeweb Хостинг от 69 рублей в AdminVPS
Как наполнить сайт хорошими статьями? - экономим деньги, время и нервы
Видеомаркетинг и фото - делаем киноматографическую картинку своими руками





Хватит растрачивать возможности! Тайм-менеджмент :-)

Всё бесит? Всё о продуктивности!




25 качеств успешных людей!

Даже если начальник угрожает! Стоит ли работать в выходные дни?

Кредитная карта Сбербанка

Книга про микробизнес от создателей garagebiz.ru