Качественный сон - основа успешного бизнеса

Это один из секретов многих успешных предпринимателей. Так как они могут себе позволить гибкий рабочий график, то спать имеют возможность в любое время суток и ровно столько , сколько считают нужным.

Это приводит к тому, что эти люди хорошо высыпаются, а следовательно – хорошо думают. Выспавшийся мозг работает лучше и принимает более качественные управленческие решения.

И хотя работа предпринимателя – это не так-то просто, но качественный сон компенсирует это ограничение. Об этом пишет, например, Макс Хигер в своем блоге. Он считает, что хороший сон является одним из секретов достижения успеха.

Если вы всегда хорошо высыпаетесь, то иногда сможете выдерживать экстренные пиковые «Дедлайны» - работать по 12-16 часов в сутки, если это является необходимым. Например, при сдаче номера журнала в печать раз в месяц или в случае иных срочных работ.

Многие предприниматели, да и наемные сотрудник тоже, иногда сталкиваются с писковыми нагрузками, когда нужно перелопатить большой заказ за крайне ограниченный временной промежуток. И если этот заказ вовремя не отработать, то результат будет закономерным – заказ уйдет к конкурентам.

Хронический недосып приводит к обратным результатам. Вам может казаться, что если вы дольше находитесь на работе, то значит вы более продуктивны. И действительно, большие переработки по времени могут приносить какой-то прирост в производительности труда. Но это не может длиться длительное время. Когда вы несколько дней подряд не высыпаетесь, это невольно будет снижать вашу производительность труда: когнитивные качества, скорость реакции, способность принимать взвешенные решения – всё это пострадает. Не говоря уже о моральном состоянии. В конечном итоге вы столкнетесь с ситуацией, когда вы как-бы будете находиться на рабочем месте, но ваша производительность труда будет стремиться к нулю.

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НЕДОСЫП

Когда я не высыпаюсь, то замечаю за собой замедление реакции, рассеянность. В работе же я допускаю значительно больше ошибок. Как-то раз я уехал с работы вместе с рабочим ключом. Пришлось ехать на работу обратно, а когда я вернулся домой на такси - оказалось, что у меня нет ключа от квартиры в кармане... Позже оказалось, что я ключ каким-то образом оставил внутри тамбура.

Когда у меня появилась машина, я стал избегать вождения за рулем в те дни, когда я серьезно недосыпал.

В случае, если я пишу статью на сонную голову - в статье присутствует просто аморально большое количество ошибок. Я и так постоянно делаю опечатки, но когда я не выспался - это просто кабзда какая-то! Советую ознакомиться с нашей статьей о необратимых последствиях недосыпания.