Мотивация к спорту!

В любой вузовской программе есть несколько часов в неделю, связанных с физической активностью. Но обычно никто особо не любит заниматься физкультурой. Обычно это добровольно-принудительные занятия, если их не посещать, то шансы на сдачу зачёта стремительно падают. Когда тебе 20 лет, резервы работоспособности столь высокие, что ни еда ни образ жизни мало влияют на ваше самочувствие. Во всяком случае энергия бьет через край.

Со временем эти резервы истощаются. Вы уже не можете непрерывно работать по 20-25 часов с сутки. А от лошадиных доз кофеина вам становится настолько паршиво, что само собой хочется найти что-нибудь, что не просто бы повышало вашу производительность труда, но и чтобы ыла польза для здоровья.

У некоторых мотивация к спорту совсем другая. Например, кто-то хочет сбросить лишний вес или найти новый круг общения. Спорт - отлично для этого подходит.

Но по-настоящему начинаешь задумываться о спорте, когда здоровье по тем или иным причинам пошатнулось. Вот тогда-то людей уже не нужно загонять в спортзал насильно - они уже идут туда добровольно и платят вполне заметные деньги за годовой абонемент.

Сначала люди приходят в спортзал за здоровьем, а потом это уже становится неотъемлемой частью образа жизни. Кто хоть раз пробовал делать утреннюю пробежку в утренние часы, когда на улице воздух свежий и на улице никого нет - наверняка захочет повторить это снова и снова.

Про коньки, велоспорт или бассейн и говорить нечего - это достаточно весело! Чтобы заняться спортом - много не нужно. Летом достаточно беговых кроссовок, плеера и турника во дворе, чтобы всё было. Причём, легко можно обойтись и без беговых кроссовок – главное желание заниматься.

Конечно, со школы у многих остаются не самые хорошие воспоминания о спорте. Когда всех пинком заталкивают на лыжи или в бассейн или заставляют бегать кроссы, которые не все в состоянии легко преодолеть. Спорт нужно кастомизировать под себя. Кому-то больше нравятся тренажерные залы, кому-то лучше подходит бег, а некоторых заводят только экстремальные виды спорта. У всех разный уровень физической подготовки и разные представления о правильном спорте. И уж тем более мотивация и цели занятий у всех разные.

23.04.13, 10:22