Признаки зашлакованности организма и способы его детоксикации

Накопление токсических веществ – незаметное, но очень опасное явление, которое представляет собой одну из наиболее частых причин сбоев в работе различных органов и систем. В этой статье мы перечислим основные признаки, причины интоксикации и способы ускорения процесса выведения шлаков.

Симптомы

Зашлакованность организма сопровождается:

• Быстрой утомляемостью.
• Депрессивными нарушениями.
• Раздражительностью.
• Головными болями.
• Нарушениями сна.
• Пищеварительными сбоями (тошнотой, рвотой, запором, диареей).
• Появлением неприятного запаха изо рта.
• Учащением (более 4 раз в год) простудных заболеваний.
• Аллергическими обострениями.
• Повышенной отечностью.
• Ухудшением состояния кожных покровов, волос, ногтей.
• Набором веса, ожирением.

Факторы риска

Интоксикация организма, предотвратить которую помогает представленный по ссылке препарат Now Foods Liver Detoxifier Regenerator, возникает вследствие:

• Неправильного питания.
• Обезвоживания организма.
• Ведения малоподвижного образа жизни.
• Злоупотребления спиртными напитками, фаст-фудом, жареной, жирной, сладкой пищей.
• Недостатком клетчатки в привычном меню.
• Наличия сопутствующих инфекционных и других болезней.

Как ускорить детоксикацию?

Для активизации процесса выведения шлаков рекомендуется изменить рацион питания. Необходимо ограничить объем потребления продуктов и напитков, богатых сахаром, консервантами, красителями, переориентироваться на щадящие методы термической обработки: тушение, варку, неинтенсивное (без темной хрустящей корочки) запекание.

Рекомендуется увеличить объем потребления чистой воды, овощей, фруктов (свеклы, яблок, чеснока, лука, капусты), других продуктов, богатых антиоксидантами, употреблять биокомплекс лецитин в капсулах Now Foods, энтеросорбенты (при отсутствии противопоказаний).

Что касается режима питания, то целесообразно потреблять пищу небольшими порциями, не допуская значительных интервалов между трапезами.

Один из ключевых компонентов детоксикационных мероприятий – повышение двигательной активности и регулярное (ежедневное) многочасовое пребывание на свежем воздухе.

В результате детоксикации уменьшится концентрация вредоносных микроорганизмов в кишечнике и других органах, улучшится перистальтика пищеварительного тракта, усилится противоинфекционная защита, повысится энергетический потенциал, снизится интенсивность старения организма.