Проблема лишнего веса. Как избавиться от лишнего веса

Чтобы сбросить лишний вес, нужно в первую очередь обратить внимание не на спортивные нагрузки, а на собственный рацион питания. Эксперты в области фитнеса говорят о том, что 70% всего результата люди получают за счет пересмотра своего рациона питания. И лишь 20-30% - дают тренировки в спортивном зале.

В видео рассказываю про то, как избавиться от лишнего веса мужчинам, про сбалансированные спортивные нагрузки и сбалансированный рацион.