Режим дня совы: инструкция по применению

Режим дня “совы” - это когда люди дрыхнут до обеда, а потом не спят чуть ли не до рассвета. Тот факт, что режим дня совы не сочетается с рабочим ритмом страны - это действительно факт. Выражается он в самых разных формах.

Один раз мне позвонил потенциальный клиент где-то между 9 и 10 часами утра в воскресенье. Так как я типичная “сова”, то нормально общения по поводу создания сайта на заказ у нас так и не получилось. Когда я брал нагрузку читать лекции в университете, то я особо просил - ставьте занятия в любое время, но только после обеда.

Что вы думаете? В понедельник мне поставили две пары - на 8 утра и на 11 утра. А между ними ещё и окно. Но не так печально окно, как то что нужно ехать в универ к 8 утра.

Первую неделю я держался бодро. Приехал в отличном настроении то ли на такси и даже не опоздал. Но уже через неделю я умудрился на эту пару приехать с задержкой и страшной головной болью. Сова. А быть совой наказуемо.

Когда вы сова, то вас постоянно будят родственники, соседи, коллеги по работе. Даже чтобы пройти медосмотр, нужно порой ехать аж к 7 утра в другой конец города. Это тот самый случай, когда проще не ложиться спать, чем встать так рано.

Когда вы сова, то часто встречаете непонимание со стороны. Иногда люди крутят у виска и показывают на вас пальцем.

Мне достоверно не известно, есть ли какие-то гены “совы” или это просто такая привычка или стиль жизни. Я знаю одно - я пробовал ложиться рано и рано вставать. И это вполне неплохой вариант. Но тут я встретил другую проблему. Ложишься спать в 9 вечера, а в 10 вечера тебя кто-то будит телефонным звонком или кто-то из родственников-сов. А ещё в это время частенько дебоширят соседи. В результате вы просыпаетесь и чувствуете себя либо паршиво либо хорошо. Но заснуть уже вам практически нереально, так как вы сова.

По сути не так уж и важно, во сколько вы ложитесь спать и во сколько вы просыпаетесь. Важно, чтобы это не вредило вашему здоровью. Для этого важно высыпаться.

Для этого нужно выбрать подходящую работу. Скажем, моя работа связана с созданием сайтов, а поэтому мне без разницы в какое время суток я буду спать и работать. Вам нужно или искать аналогичную работу или же нанимать людей, которые будут делать работу за вас. А выстроить бизнес, который сможет работать без вашего присутствия хотя бы до обеда - с нуля не так-то и просто.

Преподавательская работа плохо подходит сове. Особенно, если вам, как и мне, поставят пару на 8 утра в понедельник. А работа с 8 до 5 каждый день для совы и вовсе - катастрофа.

Итак, ложитесь спать - отключайте мобильники. Ставите будильник - не ставьте его раньше, чем это нужно. Переставлять 5 раз будильник - это вредит нормальному сну. Не обращайте внимания на тех, кто говорит, что быть совой плохо.

Аргументы, что совы - противоречат природным ритмам не принимаются. Хотя бы в России, т.к. у нас тут зимой постоянно ночь, а летом постоянно день. И, по большому счёту, нет никакой разницы, встаете вы на пару-тройку часов раньше или позже.

Держитесь, и придумайте какой-нибудь бизнес, чтобы работать в таком режиме дня, в котором вам наиболее удобно. Даже если вы ложитесь спать с рассветом.