Вред спорта – миф или реальность

Мы все знаем, что движение – это жизнь. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни кажется, что выйти на улицу, не глядя на то, какая там сейчас погода, чтобы пробежать несколько кругов на стадионе – идиотизм. Но стоит заядлому лентяю попробовать заняться собой, как он тут же может пристраститься к спорту и перейти в разряд любителей спорта. Казалось бы, от спорта должна быть сплошная польза. Однако на практике, могут быть и вредные последствия.

Вред спорта

Для того, чтобы понять, какой вред может нанести вашему здоровью спорт, достаточно зайти в тренажерный зал и посмотреть, чем там занимаются люди. Мужчина средних лет лежит и пытается поднять штангу, похоже, тяжелее собственного веса. С такие моменты кровяное давление подскакивает и значительно превышает норму. Если сердечно-сосудистая система не здорова, то может произойти непоправимое. А ведь в подавляющем большинстве спортивных залов нет квалифицированного спортивного врача. Не говоря уже о спортивном кардиологе.

Переносим взгляд в другую сторону. Другой человек делает становую тягу с весом, опять-таки, превышающим его собственный вес. Это очень опасное упражнение. И при неправильном исполнении, можно получить что-нибудь вроде смещения позвонков. Как вы понимаете, ничего хорошего нет.

Утренний бег – это тоже мероприятие сомнительное. Многие врачи соглашаются, что бегать утром вредно. Организм еще не проснулся, кровь вязкая. Если горе-спортсмен будет остервенело бегать по утрам, он не получит никакой пользы, а скорее причинит вред себе. А при беге по асфальту – очень быстро изнашиваются коленные суставы.

Конечно, про типичные травмы и говорить не приходится. Тут бывают переломы, ушибы, ссадины – и это нормально для активного образа жизни. Неудачный перелом может впоследствии привести к хроническим болям.

Даже если взять банальную физкультуру, то тут мы видим жуткую картину. Студентов в вузах заставляют выполнять нормативы, не смотря на их физическую подготовку и способность их сдать. Как видим, очень многое упирается в отсутствие профессионалов. Нет спортивных врачей, нет нормальных тренеров. Плюс прибавьте к этому повальное пренебрежение собственным здоровьем.

• Любительский спорт приносит вред по незнанию. А профессиональный спорт – калечит. Пользу же спорт приносит только в том случае, если вы грамотно подбираете физические нагрузки и виды спорта.