|
|||||||
|
|||||||
Правила мозга - рецензия на книгу 7 навыков эффективных людей Топ 10 отговорок не делать бизнес Недосып: необратимые последствия Деньги, финансы и инвестиции
Чичваркин: если тебя из 100 раз послали 99?
Цели на год - есть приоритет №1, а есть всё остальное Богатый Папа, Бедный Папа - культовая книга в бизнес среде Книги для бизнеса - есть ли польза? И что почитать? Стоит ли с нуля запускать свой бизнес? Два способа стать руководителем Секреты успеха! Как повысить самодисциплину! |
Сколько раз в неделю заниматься спортом: 1, 2, 3 или 5???
Спортом я занимаюсь давно. Много что попробовать удалось. Начиная от борьбы СамБО и Каратэ до плавания и утренних пробежек. Что-то понравилось намного больше. Что-то мало понравилось. Но однозначно одно - спортом заниматься полезно. Когда вы ведёте спортивный образ жизни, то вы реже болеете и вообще как-то легче переносите любые нагрузки не связанные со спортом. Например, стрессы. Какой спорт выбрать?Какой вид спорта для себя выбрать - каждый решает для себя сам. Это зависит от того, что за спортивные объекты есть рядом с вашим домом. Например, у меня из окна видно бассейн. Поэтому я иногда туда хожу поплавать. Говорят - плавание - один из самых полезных комплексов упражнений из всего, что только нам обычно доступно. Сколько раз в неделю заниматься спортом?Например бегать можно в тёплое время года и в кросовках пятилетней давности, шортах из старых джинс и футболке. Аналогичная одежда у всех есть. И бегать можно вокруг своего дома, ВУЗа, школы или даже детского садика, больницы, налоговой.. А зимой можно сходить на коньки или просто сделать зарядку дома. Отжимания, подтягивания и так далее - всё это весьма демократично. Так что надеюсь с видами спорта вы определились. Встаёт вопрос, а как часто нужно заниматься спортом? Сколько раз в неделю зодить на тренировки?
|
Как наполнить сайт хорошими статьями? - экономим деньги, время и нервы
Видеомаркетинг и фото - делаем киноматографическую картинку своими руками
Хватит растрачивать возможности! Тайм-менеджмент :-) Всё бесит? Всё о продуктивности! 25 качеств успешных людей! Даже если начальник угрожает! Стоит ли работать в выходные дни? Кредитная карта Сбербанка |
|||||