Бег – один из самых сильных видов спорта. Ощущения после бега мне кажется даже более ощутимы, чем хорошая тренировка в качалке. Когда вы бежите, у вас работает намного более 50% мышц одновременно..

Пока я учился в университете, я подрабатывал в качестве программиста в разных организациях, в том числе и на собственной кафедре. Одной из задач, которой я занимался - это разработка уникальной..

Речь идёт об утренних пробежках. Сколько раз в неделю можно и нужно бегать? Отмечу, что я не спортивный врач и не тренер, поэтому высказываю лишь своё дилетантское мнение, основанное на собственных..

Экономический кризис не оставил никого в стороне. Сложности в экономике прямо или косвенно затронули каждого. Из-за того, что в экономике стало попросту меньше денег, остановились многие проекты, а..

В спорте граница между пользой и вредом очень тонкая и стоит немного переборщить, как вы можете повредить свой организм. Растяжения связок, переломы, физический износ суставов – один срыв и вы..

Если у вас нет времени, чтобы ходить в спортивный зал… или же просто нет денег на это дело. Или же вы просто хотите быть в хорошей форме без перегрузок, то вы вполне можете делать небольшой..

Перед тем как записаться в фитнес-клуб, я прошел комплексное обследование. Там мне пояснили кое-что, чего я не знал о беговых тренажерах. До этого я просто вставал и бегал на них. Каждое занятие..

“Если смог сделать что-то один раз, то обязательно сможешь и второй”. Мы смотрим на тела профессиональных спортсменов, давно закончивших карьеру и поражаемся. Как они остаются в такой форме без..

Как оказалось на практике для того, чтобы писать видео в Youtube не обязательно иметь при себе сложную видеокамеру и иметь какие-то особые навыки в монтаже. Все, что тебе может понадобиться - это..

Я пару раз пробовал кататься зимой. Результаты были очень спорными. Провалился под лёд, замёрз, буксовал по снегу. Лично мне всё это не слишком понравилось. Но если купить хорошую спортивную зимнюю..