S.M.A.R.T. или SMART - это аббревиатура, которая означает набор критериев. Критерии следующие: Конкретность (Specific), измеримость (Measurable), достижимость (Attainable), контролируемость..

Свежая книга издательства Манн Иванов и Фербер. Оформлена в точно таком же стиле как и книга Rework, но на этот раз текста в книге намного больше. Напомню, что Rework можно было успеть прочитать на..

Что такое формула Джона Маккалума, и как она может помочь спортсменам-силовикам?

Данная формула является практически идеально точной системой, которая подходит для расчетов размеров и пропорций..

Намедни я стал свидетелем такой картины, как в один из местных банков зашёл дедушка и начал у консультанта спрашивать про то, куда же ему положить свои деньги. На какой вклад. Консультант не очень..

К вопросу о спортивной мотивации. В себе, как в личности вы сможете при желании изменить вес, ну или практически все. Но, к сожалению, в список изменений вряд ли войдет такой фактор, как ваш рост..

Многие, кто практикует упражнения с отягощениями, зачастую думают, что путь к атлетической фигуре, украшенной Монбланами мышц, является тайною за семью печатями, и что секреты экстраординарной..

Фрукты и спортивная диета. Ищем противоречия. Часть1.

Без ограничения калорий, рельеф на твоей мускулатуре не проявиться. Об этом знает любой «качок». Стадия набора массы, когда калории так и прут..

Разумеется, к менеджерам по продажам стоит относиться внимательно и максимально облегчать им жизнь. Но при этом не стоит им сочувствовать и допускать какие-то поблажки, если они работают не очень..

Так как летом основная масса населения не думает о работе, то сегодня свежая инфа про спорт. Но сразу отметим, что садиться на диету и т.д. все же лучше под наблюдением врача.

Зачастую имеет место..

Сегодня ходили выбирать подарок на день рождения с друзьями. Я сам в кожаных вещах не особо-то разбираюсь. По умолчанию считаю, что если продавец говорит, что вещь кожаная, то так и должно быть. Но,..